練習信心，高爾夫心理學專家兼“高爾夫球手的心理邊緣” CD計劃的作者帕特里克·科恩（Patrick Cohn）博士教會業餘愛好者來絆倒專業高爾夫球手如何改善他們的高爾夫心理遊戲。 在本週的高爾夫心理學會議上，高爾夫專家的心理遊戲和高爾夫心理遊戲的作者科恩博士回答了一位高爾夫球手從練習對高爾夫球場進行練習信心的問題。 *下載高爾夫心理學播客＃149（右鍵單擊並“另存為”到您的計算機） 通過iTunes訂閱高爾夫心理學播客 *獲取一份完全免費的高爾夫信心報告，以改善您的預發程序。 *了解有關科恩博士的高爾夫心理學計劃的更多信息。 *查看高爾夫球手的心理邊緣CD和工作簿計劃 學習經過驗證的技術以充滿信心！ 在錯過的命中，嚴格或高度期望破壞了信心或無法在課程中自由打球和不受歡迎的情況下，您是否遭受了微妙的信心？ 如果您缺乏專注，低信心或其他心理遊戲挑戰，那麼您將無法發揮真正的高爾夫潛力… 成功的高爾夫球手已經學會瞭如何對競爭的最高信心進行，因此我們已經開發了高爾夫球手的心理邊緣工作簿和CD計劃，以幫助您做到這一點！ 高爾夫球手的心理邊緣計劃包括我與我的私人學生進行的前8個心理培訓課程，以幫助他們增加心理遊戲並提高課程的一致性。 高爾夫球手的心理邊緣計劃包括8個提高信心的CD，MP3錄音和8條演奏的高爾夫球手的心理邊緣工作簿。 高爾夫球手的心理優勢：為期8週的最高信心計劃 學生在說什麼？ “心理方面都是高爾夫球中的一切 – 看到您的射門或線並指望您可以擊中射門或推桿的能力。 科恩博士幫助我指望了自己的比賽和中風。” 〜弗蘭克·利克勒（Frank Lickliter），PGA巡迴賽，耐克旅行冠軍 “我的信心水平從未如此高！ 我無法告訴您在所有四輪旅遊學校中我能夠清楚地思考。 您給我的簡單遊戲計劃真的使我集中了我。 在比賽中，我的信心水平從未更高。 不管承受了多少壓力，我都能夠控制自己的想法並執行。 謝謝科恩博士！” 〜Patricia […]
如何運用網球教練的評論
接受建設性的批評 建設性評論對於隨著排名而提高您的網球遊戲至關重要。 培訓師的反饋提供了有用的信息，不僅可以在比賽中表現出色，而且還提供瞭如何在未來的網球比賽中進行更好的信息。 反饋使您能夠理解： 您在比賽中取得了成功（您做得很好）。 您在比賽中使用的特定技術技能，匹配技術或心理方法的有效性。 您需要為將來的表演而開發的東西。 基本上，註釋使您能夠了解您是否朝目標的方向移動，或者是否需要調整課程。 但是，即使您的運動中的頂級教練給您，如果您不在實踐中應用它，那麼世界上所有的評論都不會改善您的遊戲。 如果您想更多的遊戲，那麼必須將比賽的評論轉移到專注和故意的練習中。 網球運動員無法應用教練的反饋：有很多原因： 一些網球運動員認為評論是批評，並覺得他們被告知他們還不夠好。 一些球員得到了壓倒性的反饋。 許多評論都會使您的注意力以及許多方向骨折。 有些玩家不理解他們給出的評論，也沒有刪除如何進行所需的更改。 有些玩家認為他們無法對自己的遊戲進行建議的修改。 如果培訓師以貶低的方式提供了消息，有些玩家會無視該消息。 如何有效地使用評論來改善您的遊戲： 不要親自考慮 – 應該被視為改善遊戲的意願。 忽略消息的傳遞，並使用可以改善遊戲的重要信息進行篩選。 了解評論 – 從培訓師那裡澄清有關他們的反饋。 您的教練到底是什麼意思？ 將其寫下來 – 比賽結束後，立即記錄您的教練的評論。 無數次，由於激烈的競爭情緒，運動員忘記了教練的評論。 […]