放開自限制信念的心態
如果您想了解為什麼遊戲的特定部分可能缺乏……看起來不僅僅是您對遊戲中那部分的信念。
您會看到，您認為真實的直接影響您如何使用情況。
例如，如果您認為自己沒有大量發球，那麼您很可能會在比賽中發揮無風險的作用……
實際上，由於您認為自己缺乏遊戲部分的能力，因此您很可能會採用在方法中工作的動作……
沒有這種增加，您將表現出限制的信念是真實的，並使乏味的發球永存。
改善的績效需要修改心態。 在修改信念時，您應該首先以困難的信念開始。
當您困難受到限制的自信心時，您就開始看到這種真正的信念……一種想法：一個想法，無論出於何種原因，您都將其內在化為真理。
36 ATP冠軍的冠軍安迪·默里（Andy Murray）準確地了解了心態的修改如何在網球場獲得巨大的好處。
穆雷從未被理解為職業生涯初期粘土表面的頂級競爭對手。
在巡迴賽的前四年中，穆雷在粘土表面上繪製了11-14張戰績。
在穆雷（Murray）在2015年寶馬公開賽（BMW Open）的粘土表面上晉級決賽之前，花了47次最終出場。
自從獲得2015年寶馬公開賽冠軍以來，默里在粘土表面上擁有3-1的決賽記錄，包括最近在2016年意大利公開賽上以6-3、6-3的成績獲得諾瓦克·德約科維奇的成功。
默里（Murray）在粘土表面上轉過了很多錢，並在過去兩個賽季中積累了29-3的戰績，重新審視了他認為自己能力的真實性。
在他最新的粘土勝利之後，默里被問到：“在您職業生涯的開始，您是否相信有一天會成為粘土的專家？”
默里：“我從沒想過會取得我對粘土的結果……也許，也許我對自己不太相信。 我一直相信粘土對我來說是我最糟糕，最困難的表面，但是去年，與最好的球員贏得了一些勝利，使我有點認識 – 你知道，我一直被告知，我的教練已經對我說了 這種粘土應該真正成為我最好的表面，但是我花了很長時間才能獲得一些信心。”
默里（Murray）的信用評級為他在心態的修改以及他在粘土表面上表現的改善的步法。
默里：“我不再覺得自己不再平衡了，而且我覺得我可以追逐許多領域。 而且，您知道，現在我可以重新安置這是一個簡單的表面。”
想像一下，如果您放棄那些被接受為真理的自我限制思想，您可能會玩得更好。
艱難的自限制信念的策略：
確定您的信念限制您的遊戲。 我打電話給這些自我標籤，例如“我很近的近距離”或“我是一個呆滯的入門者”。
問問自己有問題：
– 是什麼促使我首先相信這一點？
– 這是100％的真實時間嗎？
– 儘管有這種信念，但我還是有效地執行了什麼？
– 我的能力的真實現實是什麼？
您在法庭上所做的是您對遊戲的信念的產物……因此，選擇可以改善遊戲的信念。
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