體育賽程

美國航行宣布宣布長期首席執行官傑克·吉爾哈特（Jack Gierhart）離開，這是國家理事機構實施新的計劃的一部分。 吉爾哈特（Gierhart）是NGB的負責人，考慮到2011年在2009 – 2011年擔任助理執行董事以及2002 – 2005年的廣告總監之後。 美國航行總裁科里·塞爾特（Cory Sertl）表示：“傑克（Jack）指導了協會度過一些挑戰的時期，尤其是在大流行迫使美國航行以滿足新環境挑戰的過去一年。” “展望未來，協會是積極的，修改將使我們能夠滿足我們對卓越的承諾。” 理事機構打算在全國范圍內尋找新的首席執行官。 在此期間，美國帆船董事會已任命其執行管理團隊的成員每天進行監督以及董事會執行委員會的諮詢。 NGB在一份聲明中說，新計算的計劃涉及組織的三個支柱：奧運會和高性能成功； 會員經驗和價值； 以及組織效率。 分享這個： 推特 Facebook 打印 LinkedIn reddit 電子郵件

準確地射擊時如何自信 您是否曾經突然為團隊推出新的功能，並質疑您是否準備好了？ 在團隊中擁有新功能可能是一個焦慮的時刻，即使是幾場比賽或一場比賽。 運動員一直生病或受傷，您必須準備接受新職位…… 在任何類型的時間，您的一名隊友可能最終受傷，並且您可能需要更換隊友。 您是否準備好擔任新角色？您是否肯定可以在新角色中表現出色？ 始終如一地執行完全是關於信心的，但是自信並不是一個無所不在的命題。 運動員最大的誤解之一是，有些人相信您要么有信心，要么沒有信心。 在運動中，運動員經常說：“我失去了信心。”但是，有很多信心。 但是，您確實想保持穩定的信心。除了您不是團隊的明星，您還會發現許多方法來穩步增強信心。 讓我們看一個主要的體育示例：費城老鷹四分衛的情況。 老鷹隊在2015年簽下了3500萬美元的兩年合同，並簽下了薩姆·布拉德福德（Sam Bradford）。老鷹隊同樣簽署了自由球員四分衛丹尼爾（Chase Daniel）的3年合同。 然後，老鷹隊在2016年NFL選秀大會上進行了交易，以選擇四分衛前鋒卡森·溫茲（Carson Wentz）。預計Wentz將在未來幾年中從兩個專業四分衛中發現，因此他最終可能會在幾年內接管in繩。 不幸的是，在他的第一場季前賽中，溫茲在肋骨上經歷了髮際線骨折，並且在季前賽期間從未見過比賽動作。 布拉德福德（Bradford）在例行季節前幾天被交易後，溫茲（Wentz）在開幕日的首發工作中被推動。 Wentz感到準備好了，指定他保持敏銳，做好準備和積極的態度，通過始終如一地為自己的心理準備以及做“心理代表”的利益。 Wentz：“整個時間，我只是在這段時間來的時候都為之準備。我知道我已經準備好了。我知道我正在接受心理代表，在過去的幾周里，甚至參加了第一場季前賽。我正在快速建立，現在在這裡。我自己很積極，我對這支球隊很積極。我為此感到興奮。” 溫茲（Wentz）已經參加了多年的運動，並且了解足球是足球，即使他在NFL級別上踢球也是如此。 Wentz：“我現在沒有什麼不同。仍然是足球。仍然是同一個人。” 如果您接受Wentz的積極方法，當您有可能開始時，您最終會不知所措嗎？ 等待鏡頭時如何增強信心： 練習以一種心態，即您的演奏可能性即將到來。在方法代表中，您正在以首發播放的方式產生心理場景。 招牌練習。想像自己在遊戲中表現良好，成為新角色的首發球員。 列出您應該玩的原因以及為您的團隊做出貢獻。信心是一項基於多年的方法和競爭的持久工作，但是競爭期間的動力可以經常修改。 單擊此處，以發現我所有的技巧，以獲得最終的自信！ 學習14天的經過驗證的自信技術！ 如果您是一名在自我懷疑，失去信心或不能“練習信心”競爭的運動員，那麼積極的運動員適合您！ […]

保持鎮定過去的錯誤 歷史是在2010年溫網錦標賽上創造的，當時約翰·伊斯納（John Isner）和尼古拉斯·馬胡特（Nicolas Mahut）在球場上戰鬥了創紀錄的11小時，5分鐘在三天內分配了5分鐘。兩位球員在整個比賽中都表現出驚人的精神韌性，但Inser在第五盤中以70-68取得了勝利。 “這是獲勝的意願。並不是說我勝過他。我的意思是，顯然，他全力以赴。”伊斯納說。 合理地，兩人都說並完成了。根據他的教練克雷格·博因頓（Craig Boynton）的說法，伊斯納（Isner）“不連貫” 20分鐘。 “我們在打網球的最偉大的地方打了有史以來最偉大的比賽，”馬哈特說。 每個玩家都會日復一日地放棄他們所有的一切。 “這真的很痛苦，但我知道我無法阻止任何東西，”馬胡特說。 要在網球上取得成功，您應該具有征服逆境，保持鎮定並保持高表現的精神韌性。 “我一直在告訴自己，我錯過了一槍後，一直專注於結束強勁。我知道我最終會看我的外觀，”伊斯納說。 Isner能夠堅持自己的策略來保持自己的鎮定，而不是讓錯誤會影響他在高水平上執行的能力。為此，您需要發展精神力量，以補充您的網球技能，並避免沮喪。 練習和訓練將幫助您實現精神力量，但要避免兩者之間失望。失望只能支持您的對手。 Isner說：“有時會加劇，但我沒有讓它觸及我或把我丟掉。” 不要害怕犯錯誤。每個運動員都會犯錯誤，但是保持信心和專注於下一場比賽的能力使才華橫溢的運動員與精英分開。把一切都放在球場上！ 讓您的精神力量，能力和準備指導您的表現。 學習經過驗證的心理遊戲技巧，以在球場上盡力而為！ 您（或您的球員）在競爭中表現出色嗎？ 您是否將自己的最佳和許多自信的遊戲帶入比賽？ 成功的網球運動員已經學會瞭如何以最高信心對比賽進行。 如果您準備改善自己的精神韌性並對比賽充滿信心，那麼網球信心：錦標賽運動員的心理韌性可以幫助您做到這一點！ 利用網球信心來幫助您提高網球的心理韌性，並發現有助於職業運動員贏得的強大而驗證的心理遊戲技術！ 網球信心：錦標賽運動員的心理韌性 心理遊戲客戶在說什麼？ “我們對’自信運動員’的計劃有多大幫助我的侄女在比賽中打了最好的網球，給我們留下了深刻的印象。完成CD/工作簿後，她從字面上進入了比賽（半決賽）的最遠回合。我們將在系列中做所有五個。” 〜Jason Bourguignon，叔叔 下載我們完全免費的網球心理學報告！ […]

在花樣溜冰中的心理準備 每個溜冰者都聽到了“實踐完美的”一詞。 實際上，主要所有溜冰者對這種心態都有一定程度的疑問。 此事的最高現實是“實踐做準備”。 例如，如果您方法在實際上，每週5天在實踐中降落20次，那就是100方法會跳過一周的計劃。 您不相信自己準備好在競爭中贏得這一目標的準備比您支付的利息在培訓中建立該技能嗎？ 運動中的練習集一系列相互聯繫的效果… 練習導致準備…… 準備導致增強的信心… 增強的信心會導致較小的表現焦慮… 減少壓力和焦慮會導致您在競爭中發揮技能的能力提高。 信任導致當下的能力…… 此刻的表演會導致願意選擇您所練習的技能。 所有這些素質（準備，自信，放鬆，依靠您的能力，沉浸在當下以及危險中）是頂級表現的標誌！ 方法可以保證您永遠不會跌倒嗎？ 不！ 方法可以保證獲勝嗎？ 不！ 方法可以保證完美的程序嗎？ 不！ 什麼方法是提高一致性，並大大提高了具有頂級性能的可能性。 準備工作使花樣滑冰運動員Jocelyn Haines和James Koszuta受益匪淺。 海恩斯（Haines）和科祖塔（Kozuta）都有巨大的夢想，在奧運會上競爭，但是海恩斯（Haines）和科祖塔（Kozuta）都專注於一次準備最好的比賽。 16歲的海恩斯（Haines）以及20歲的科蘇塔（Koszuta）在2017年新手級別的首個地點以及去年的第七個地點迅速上升。 隨著2019年美國花樣滑冰錦標賽的臨近，海恩斯（Haines）和科蘇塔（Koszuta）一直專注於他們的成功配方，這一切都始於準備。 海恩斯強調，準備工作必須是全面的。有許多要素可以增強您在這項運動中成功的可能性。 海恩斯：“這也不只是力量。您必須既有創造力又具有音樂劇。這是一件很大的事情，使得真正的花樣滑冰運動員變得非常出色。” Koszuta認識到準備不會擠壓神經或壓力，但是，儘管神經很神經，準備就可以做到最好。 […]

是的，有Kilian Jornet。但是在他旁邊，一名佛蒙特州的女人準備贏得2018年Skyrunner世界大賽 如果您被調整為跑步世界，那麼您可能已經聽到了Kilian Jornet的名字。但是您可能還沒有聽說過佛蒙特州的女性，她在九月份與喬恩特（Jornet）一起在蘇格蘭金洛奇列文（Kinlochlevin）的Skyrunner世界系列賽上登上領獎台。本月，她還準備贏得整體冠軍。 喬恩特（Jornet）是西班牙加泰羅尼亞山區地區的職業選手，是《蘇龍納》世界大賽的六次冠軍。毫不奇怪，他又獲得了第一名。 Vermonter Hillary Gerardi是Migu Run Skyrunner世界大賽第六階段的女子部門的獲勝者，現在是天空額外的領導者。 聖約翰斯伯里的本地人在三等地形上經歷了大風和惡劣的天氣，以4:17:48的時間在蘇格蘭高地贏得了32公里的比賽。儘管由於天氣原因，該路線已從原始的52K路線縮短，但競爭對手仍然獲得了整整2700米的速度，其中包括Buachaille Etive Mor上的裸露的三等爬行彎曲脊。 9月13日，Gerardi還在Kinlochlevin的垂直世界錦標賽中獲得了美國隊的銅牌。她爬上1,000米，超過5k，到蒙羅山的山頂排名第三。杰拉迪（Gerardi）是15名美國跑步者之一，邀請參加有史以來首次完整的Skyrunning球隊。伯靈頓的諾亞·布勞蒂根（Noah Brautigan）也應邀加入了團隊。球隊在世界錦標賽中排名第三。 在安道拉（Andorra）舉行的2017年Skyrunning世界錦標賽上，杰拉迪（Gerardi）遇到了弗吉尼亞州的里普頓（Ripton），居民瑞安·凱里根（Ryan Kerrigan）曾執教過美國第一支參加青年錦標賽世界錦標賽的美國隊。 Gerardi說：“我通常是這些活動中唯一的美國人之一，因此遇到一群佛蒙特州的人真是太棒了。” 國際天空的聯邦將skyrunning定義為“山區運行2,000米以上，最低傾斜度在總距離中為6％，必須包括30％的山脈”。換句話說，跑步在技術上的高山步道上。正如杰拉迪（Gerardi）所說，“如果您不必使用雙手，那就不會滑行。” 杰拉迪（Gerardi）將她在佛蒙特州（Vermont）的成長歸功於她對戶外活動的熱愛。 “當我在聖約翰斯伯里學院的高中大三時，我加入了荒野俱樂部。我記得冬天在懷特山上遠足，前往新西蘭去流浪漢，我認為我對住在山上的熱情和對戶外的熱愛源於這些經歷。”杰拉迪說。 當她在米德爾伯里學院（Middlebury College）時，杰拉迪（Gerardi）在新罕布什爾州白山的高山小屋上度過了五個賽季，為阿巴拉契亞山區俱樂部工作。那時，她說她專注於遠足和攀登，而不是跑步。 直到2009年從大學畢業後，杰拉迪才認為自己是跑步者。“直到2012年我才真正認真跑步，”杰拉迪在9月說。 她甚至從不喜歡跑步。但是在2010年，她當時的男友（現在是現在的丈夫）Hinesburg的布拉德·卡爾森（Brad Carlson）簽下了她參加Adirondack Trail Run，這是一場穿越阿迪朗達克山脈高峰地區的比賽。她在女性類別中獲得第一名，並感到驚喜。她回憶說：“我更加專注於攀岩和整個夏天的剩餘時間，並沒有真正追求它。” “然後我們於2012年搬到歐洲，Skyrunning無處不在。” 這對夫婦於2012年秋天搬到法國附近的法國Sevoz。在高山生態系統上。 […]