接受建設性的批評
建設性評論對於隨著排名而提高您的網球遊戲至關重要。
培訓師的反饋提供了有用的信息，不僅可以在比賽中表現出色，而且還提供瞭如何在未來的網球比賽中進行更好的信息。
反饋使您能夠理解：
您在比賽中取得了成功（您做得很好）。
您在比賽中使用的特定技術技能，匹配技術或心理方法的有效性。
您需要為將來的表演而開發的東西。
基本上，註釋使您能夠了解您是否朝目標的方向移動，或者是否需要調整課程。
但是，即使您的運動中的頂級教練給您，如果您不在實踐中應用它，那麼世界上所有的評論都不會改善您的遊戲。
如果您想更多的遊戲，那麼必須將比賽的評論轉移到專注和故意的練習中。
網球運動員無法應用教練的反饋：有很多原因：
一些網球運動員認為評論是批評，並覺得他們被告知他們還不夠好。
一些球員得到了壓倒性的反饋。 許多評論都會使您的注意力以及許多方向骨折。
有些玩家不理解他們給出的評論，也沒有刪除如何進行所需的更改。
有些玩家認為他們無法對自己的遊戲進行建議的修改。
如果培訓師以貶低的方式提供了消息，有些玩家會無視該消息。
如何有效地使用評論來改善您的遊戲：
不要親自考慮 – 應該被視為改善遊戲的意願。 忽略消息的傳遞，並使用可以改善遊戲的重要信息進行篩選。
了解評論 – 從培訓師那裡澄清有關他們的反饋。 您的教練到底是什麼意思？
將其寫下來 – 比賽結束後，立即記錄您的教練的評論。 無數次，由於激烈的競爭情緒，運動員忘記了教練的評論。 如果您忘記了，請培訓師在下一次培訓課程中評估您的表現。
縮小範圍 – 選擇表演的1-2關鍵要素，您將專注於改進未來的比賽。 當許多事情爭奪您的注意力，努力和精力時，都會阻礙改善。
進度更新 – 偶爾，就您的進度獲得從培訓師那裡獲得更新報告。 問你的教練：“我做對嗎？” 或“我需要做什麼不同？” 不要膽怯地獲得教練的指導。 方法評論對於您作為網球運動員的發展至關重要。
嘗試這些建議有效地應用教練的評論：
提示＃1：理解該評論暗示著建立您的遊戲不會破壞您的信心。 發表評論的方式無關緊要。 查找未來可以改進的1或2個元素。
提示2：為每個培訓課程創建1-2個方法目標。 方法目標將為您的培訓課程提供指導和專注。
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