的語言到底如何幫助年輕人建立成長心態？ 目前，在心理學實驗室，員工室以及體育培訓方面以及全國各地的體育培訓方面都在辯論。 該博客著眼於用來促進成功心態的語言類型。
書籍成長心態講師研討會
20年前，這項對成長心態的開創性研究發現，對您如何稱讚某人的行為的顯著轉變。 有86％的人因其情報而受到稱讚的孩子要求確切的同齡人在完全相同的任務上的表現。 只有23％的孩子因努力而受到歡迎的孩子要求這種反饋，其中大多數人都要求評論他們如何做得更好。
同樣，因自然能力而受到稱讚的學員更有可能在將來選擇更輕鬆的任務。 確切地說謊他們的成功； 少享受任務； 而且它們更有可能更快地提供。
利用研究
熱衷於利用這項研究，過去幾年，機構的增長量增加瞭如何在學校中建立增長心態的“干預措施”。 當他們努力時，這通常會採用組裝和/或讚美受訓者的類型。 集會可能是吸引註意力的好方法。 但是，自身，一次性干預措施很少導致長期行為改變。
同樣，卡羅爾·德威克（Carol Dweck）最近也警告稱讚努力。 她說，‘我們同樣需要牢記努力是一種結束髮現和改進目標的手段。 如今，經常向正在努力但不學習的學員表示讚美，以使他們在此刻感到偉大：“巨大的努力！ 你盡力了！” 學員們嘗試過真是太好了，但是他們不學習並不是很棒。” 發現是成長心態的重點，而不僅僅是努力。
因此，除了讚美努力和跑步集會外，我們該怎麼辦？ 這是我們經常在教練CPD會議上問的事情。 作為起點，我們討論了8種讚美和詢問學生的極大關注的行為。 這些領域要求在適當的時候始終如一地加強和完成。
有關準確地實施這類策略的準確指導，我們建議閱讀此出色的報告； 通過心理干預來解決成就空間。 研究人員建議，為了最大程度地發揮影響力，教育工作者應採用“隱形方法”，其中不包括“告訴受訓者他們正在接受干預措施來協助他們”。
隱秘的微妙干預措施
那麼，不僅包括讚美努力的隱形干預措施會是什麼樣？ 為了啟發，我們重新審視了本博客開頭提到的原始成長心態研究。 在該研究中，研究人員在與參與者交談時使用的語言有微妙的轉變。 我們使用協助Shift Shift學生的心態的日常語言和日常語言一樣簡單嗎？
發現某人如何與自己交談，以確切地影響他們的思維方式，感覺和隨後的表現。 我們在博客中更詳細地探討了這6種更好地與自己交談的方法。 更好的自我對話可以幫助受訓者應對他們的神經，增強創造力，持久性和動力。 但是，很少向學生講解自我對話。 我們通常認為人們做得很好。
那麼，我們可以激勵受訓者陳述自己的句子呢？
“我相信我可以變得更好。”
“我還不擅長……。”
“我需要弄清楚我缺少什麼。”
“我將確切發現他們如何做到這一點。
“我還能使用哪些其他策略？”
“錯誤可以幫助我學習。”
“今天的努力值得明天的獎勵。”
“我要求繼續嘗試更長的時間。”
“我可以請求反饋/建議？”
小挫折？ 重大復出！”
上面的句子本身不會將實習生從固定的心態轉變為成長。 但是，我們認為激勵更多的成長思維方式可能是一個很好的起點。
最終想法
當我們與自己交談時，我們使用的語言可以準確地改變我們的思維，感覺和表現方式。 這可能是如此簡單，我們經常忽略它。 它不需要成為所有的唱歌和舞蹈干預 – 只是一個微妙而明智的決定，要教學員有用的方法與自己交談。
有關更多信息，請查看我們的頁面，準確地確定瞭如何建立增長心態，您將發現與博客和研究的鏈接。