名稱：約翰·列齋年齡：62家鄉：沃爾瑟姆，弗吉尼亞州。
職業：自僱人士，家庭改善業務的所有者
初級運動：馬拉松跑步
對於約翰·四旬齋來說，重要的是，他並不是他在每個州（Twice）進行馬拉鬆比賽，或者他剛剛完成了他的第168馬拉鬆比賽。重要的是，在他開始的168次馬拉鬆比賽中，他完成了最後一場比賽。
他說：“退出從來都不是一種選擇。”約翰在1986年與一名朋友一起參加了他的第一次馬拉鬆比賽。4月17日，四旬期是日本長野馬拉鬆比賽開始時的11,000名跑步者之一。他在4：01.05結束。這也標誌著一個30年項目的最後一部分；在每個大陸舉行馬拉鬆比賽。 – 埃文·約翰遜（Evan Johnson）
VS：告訴我們您最近在日本的比賽。
JL：這是我幾十年來參加的較大的比賽之一。大約有11,000名跑步者。日本可能是世界上最有禮貌的地方之一。就像我們從這裡擺脫的所有東西一樣。他們打扮，正式，真誠地打招呼。每個人都做他們應該做的。在以前的時間順序上，我們的開頭交錯並不罕見，但是沒有推動或推動。我感到很棒，但是跑步條件和天氣包括一切。比賽的開始是溫暖的，終點真的很溫暖，我們之間的雨天，傾盆大雨，然後在末端傾斜，蓬鬆的雲朵。我們還有每小時65英里的風陣陣風。
VS：經過30年的比賽，回頭看什麼？
JL：生活是一段旅程。這是一次冒險。一開始，我沒有為這個目標出發，多年來它發生了。我喜歡去新的地方，我試圖弄清楚我是否可以同時參加馬拉鬆比賽。 2009年，我去了乞力馬扎羅山，在那裡參加了馬拉鬆比賽。 2007年，我去了澳大利亞，在墨爾本參加了馬拉鬆比賽。隨著歲月的流逝，它變得更加容易。
VS：為什麼要馬拉松？這場遠程競賽吸引您的是什麼？
JL：如果很容易，那麼更多的人會這樣做。有些人，您可以進入終點線，形狀相當好，您很高興的事情融合在一起。其他人不那麼漂亮，無論出於何種原因，您都會被擊敗。我喜歡挑戰自己的想法。我應該更典型，更艱難或不同的訓練嗎？也許吧，但是最糟糕的情況是您必須走一會兒，我對此表示滿意。
VS：這是您要提交的世界紀錄嗎？
JL：我想。我有幾個好朋友在《吉尼斯世界紀錄》中獲得類似的成就。我非正式地聽到，每個大陸上有大約88個人參加了馬拉鬆比賽，但我想驗證這一點。限制不斷推動。通過這些馬拉鬆比賽，我不斷結識比我瘋狂的人。
VS：跑步的秘訣是什麼？
JL：我無視很多普通的東西。也許我的跑步壽命的關鍵是我一直是一個低級賽跑者。我大概每週跑20至25英里，每週三到四天。在過去的30年中，我每年參加五到十次馬拉鬆比賽，所以我從來沒有超出馬拉鬆比賽。我不像某些人那麼認真，也許這是長壽的訣竅。
VS：您在飲食方面做其他事情以提供幫助嗎？
JL：我的妻子瑪麗·安（Mary Ann）是一個很好的廚師，我們種很多蔬菜。我並不是說我很挑剔，但我不吃垃圾食品或快餐。但是話又說回來，我也不挑剔。我嘗試吃健康的真實食物。
VS：回顧您的30年，您最喜歡的比賽是什麼？
合資：自跑步波士頓和紐約以來，我的愛是對很少有人看到的地點。我總是說，在最極端或偏遠地區的那些是我的最愛，例如南極洲。我在2014年2月跑去，所以它進入了他們的夏天，但是條件非常狂野。溫度在20年代，還有一些深雪。我連續五年在加拿大努納武特（Nunavut）的巴芬島（Baffin Island）的北極地區有一個。我喜歡比賽的比賽，我可以通過終點線認識每個人的名字。
VS：如果您不跑步，您還在做什麼運動？
JL：在我參加馬拉鬆比賽之前，我在科羅拉多州生活了十年，我的愛情攀登了14,000英尺的山脈。那已經被澆水了，但是我喜歡步行旅行的任何東西，無論是跑步，遠足還是越野滑雪。
VS：您在每個州和大陸都參加了馬拉鬆比賽嗎？您還有另一個目標嗎？
JL：我在2013年第二次完成了所有州，從那時起，我一直在工作第二次完成加拿大的所有13個省。我已經完成了八個省，兩次。我可能需要三到四年，但這是我的目標。
VS：有抱負的距離跑步者有什麼智慧的話嗎？
JL：不要過度訓練。太多的人堅持安排時間，並傷害自己試圖嚴格執行計劃。蒂null